維生素是嬰幼兒身體發(fā)育的必需的營養(yǎng)元素，特別是維生素AD。許多家長卻對補充維生素AD有很多疑問，甚至踏入了誤區(qū)。那么如何科學服用維生素AD，有哪些你不可不知道的事兒呢？，小編為大家整理了幾個維生素AD常見和大家比較關(guān)注的問題，并通過咨詢權(quán)威專家來為大家解答相關(guān)問題！

　　Q：維生素AD就是魚肝油嗎？

　　A：可能不少父母都有些疑惑，維生素AD制劑不就是魚肝油嗎？實際上，維生素AD制劑≠魚肝油。

    維生素AD：維生素AD制劑，是國家食品藥品監(jiān)督管理局的國藥準字產(chǎn)品，多為預防性O(shè)TC(非處方藥)藥品，國家監(jiān)管嚴格，劑量也有嚴格要求，維生素A和維生素D的比例為3:1，更符合嬰幼兒時期的營養(yǎng)需求，可以起到預防和治療維生素AD缺乏癥的功效，有效而安全。

    魚肝油：目前市場上的魚肝油多為鯊魚、鱈魚等大型魚類的肝臟中提取，主要成分有維生素A，維生素D，DHA，魚油等成分，屬于食品類或保健食品類范疇，不具有預防和治療疾病的功效。維生素A和維生素D的比例為10:1，不符合嬰幼兒時期的營養(yǎng)需求。

　　現(xiàn)在國人有一個很普遍的心態(tài)，那就是不管是吃的，還是喝的，都要選擇天然綠色的。在對待有關(guān)孩子健康的問題上，很多家長更是“謹慎”地去選擇所謂的天然食品。然而，家長們不可盲目迷信，藥品的維生素AD制劑無論在安全性、功能性還是口味上，都遠遠勝過所謂的天然魚肝油。

　　Q：維生素AD怎么服用最科學？

　　A：維生素AD滴劑為復方制劑。可用于預防和治療維生素AD缺乏癥。如佝僂病，夜盲癥及小兒手足抽搐癥，維生素A缺乏等。維生素AD缺乏早期一般沒有典型癥狀，往往不被父母早期發(fā)現(xiàn)，但對寶寶的身體實際上已經(jīng)造成了傷害，所以，即使寶寶目前并不缺乏，也應進行適量補充，達到預防疾病的效果。如果寶寶早產(chǎn)或者偏食，更容易造成維生素AD缺乏。維生素AD正確服用方法為：

　　1、寶寶出生后15天起開始補充，堅持服用到3歲。

　　2、維生素AD配比應3:1，各年齡段維生素AD補充劑量如下表：

　　3、應選擇做了密閉、遮光處理的單劑量包裝，以避免維生素AD的氧化失效，確保療效。

　　目前我國嬰幼兒主要服用的維生素AD制劑如伊可新，有“0-1歲”與“1-3歲”兩種包裝，家長依據(jù)嬰幼兒年齡選擇合適的維生素AD制劑。

　　Q：純奶粉的寶寶需要服用維生素AD制劑嗎？

　　A：純奶粉的寶寶同樣需要補充維生素AD。奶粉中雖然人為添加了維生素AD，如果寶寶一天能吃1升的配方奶，理論上維生素D的攝入量也只有300多國際單位，也是達不到400-800國際單位這個理想標準的，況且真正奶粉中含有多少量的AD難以計算，這主要是因為維生素AD性質(zhì)非常不穩(wěn)定，遇到空氣、高溫、陽光照射都容易分解，導致失效，所以，維生素AD應該在20度以下遮光密閉條件下，才能基本保持其穩(wěn)定，而奶粉在運輸、儲存、反復開蓋、沖泡的過程中，營養(yǎng)成分都會有不同程度的損失，因此，寶寶實際攝入的量是很難達到奶粉說明中的標示含量的。

　　Q：曬太陽能補充維生素AD嗎？

　　A：曬太陽能促進體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，而維生素D有助于促進寶寶對鈣的吸收。嬰幼兒確實可以適當增加戶外活動促進體內(nèi)維生素D的合成，但會受到日照時間、皮膚裸露面積、大氣污染、高樓遮擋等因素的影響，穿著衣服、隔著玻璃曬太陽都是無效的，且小嬰兒不宜長時間曬太陽，這對小嬰兒來說弊大于利，不但可能曬傷皮膚，刺傷眼睛，還有可能增加成年后皮膚癌的患病率，美國已經(jīng)明確禁止6個月以內(nèi)的小嬰兒直接曬太陽。需要注意的是曬太陽只能補充維生素D，不能補充維生素A，因此，即使是在夏天，也應常規(guī)補充維生素AD。

　　Q:持續(xù)補充維生素AD會安全嗎？

　　A:維生素A和維生素D是相對安全的營養(yǎng)素，給孩子持續(xù)補充預防劑量的維生素AD是可以的。若孩子出現(xiàn)明顯的維生素缺乏表現(xiàn)，應在醫(yī)生的指導下調(diào)整劑量，而不應擅自增加每日補充量。至于很多家長擔心的維生素AD過量中毒，只要是嚴格服用伊可新等藥品類維生素AD制劑，嬰幼兒維生素AD中毒的情況不可能出現(xiàn)。

　　結(jié)語：通過以上內(nèi)容，相信大家都大概了解如何科學服用維生素AD了，維生素AD是寶寶健康要素中的重要支柱，我國一般建議0-3歲的嬰幼兒無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)，每天均需補充預防劑量的維生素AD。媽媽在給寶寶補充時，做到科學服用，可以事半功倍，讓小小的營養(yǎng)元素發(fā)揮更大的作用。

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